Måltidskasser med fisk

Få madkasse med fisk og spis de anbefalede 350 gram om ugen

Lækre måltidskasser med fisk

Får du 350 gram fisk om ugen, som er anbefalet af fødevarestyrelsen? Nej? Du er måske i tvivl om, hvordan og hvor kreativiteten skal komme fra? Du har måske en travl hverdag, arbejdet fylder, familien skal passes? Føler du, at det kan være uoverskueligt at lave sensationelt mad hver dag? Det er faktisk ikke så svært. Det er super simpelt. Du kan endda få dine råvarer leveret direkte til døren af Aarstidene eller RetNemt . Jeg skal nok fortælle hvordan, og hvilke lækkerier du kan glæde dig til. Først kaster vi lige et blik på, hvorfor fisken er så vigtig, og hvordan du nemt får spist den rette mængde fisk om ugen.

Fisk til både store og små

Lækre madkasser med fisk til børn

En nem måde at spise nok fisk om ugen er ved at dele det op i to-tre måltider om ugen, og resten kan du nemt spise i madpakken, som snack i pausen eller på andre kreative måder. Vi er nemlig så heldige, at al fisk tæller. Det vil sige, at du både kan spise laks, tun, ørred – både som frisk eller på dåse. Husk dog, at fødevarestyrelsen anbefale mindre mængder af store rovfisk og dåsetun til gravide og børn mellem 3 og 14 år. Dermed ikke sagt, at de ikke må nyde godt at lækre fiskeretter. Bare undgå de fisk, som indeholder større mængder kviksølv. Hos Kokkens Hverdagsmad kan du bestille din fiskekasse til de mindste i familien, og få den leveret direkte til døren. Så får de små også en sjov og kreativ aftensmad sammen med resten af familien.

Fisken skal være frisk og nem at lave

Det er vigtig at huske, at få fisken indført som en fast del af de ugentlige måltider. Der er uden tvivl en del plus på kontoen, når den anbefalede mængde fisk indtages. Gør det nemt for dig selv og få en måltidskasse med fisk leveret direkte til døren. Så bliver der mere overskud til både lange arbejdsdage, fitness, fodboldtræning, fredagshygge og godnathistorier.

Springer du fisken over?

Familier er ikke de eneste, som til tider springer fisken over. Studerende og enlige har en generel opfattelse af, at frisk fisk er en dyr fornøjelse at have som en fast fødevarer i køleskabet. Prisen er som udgangspunkt den vigtigste faktor for de studerende. Hvad der dog også kommer til udtryk er, at studerende forventer, at opskrifter tilpasses deres vaner, det skal være nemt at lave retten, og fisken skal være noget, de kender. Tendensen til at vælge fisken fra er dog ved at vende. At lave aftensmad er blevet mere bekvemmelig med måltidkassen med fisk. Hvad er mere lækkert end at få leveret friske fiskeretter klar til at tilberede på minimal tid hver dag inden k. 17? Nemt nok ikke?

Fisken er ikke som de andre i køleren

En fisk er grim, den lugter, og så er den ikke lækker at holde ved. Trods det, bliver den anbefalet og rost af eksperterne. Hvorfor er fisken egentlig en af de vigtigste madvarer? Fisk og skaldyr har vigtige næringsstoffer, som er svære at få andre steder end af fisken. Det høje indhold af sunde fedtstoffer betyder, at fisken har et højt niveau af omega-3 fedtsyre, og så er den rig på D-vitaminer, jod og selen, som vi alle har brug for. Forskning har vist, at D-vitaminer styrker immunforsvaret. Og ikke nok med det, så har det også haft en positiv effekt for mennesker med kroniske led og muskelsmerter. Omega-3-fedtsyren sørger for at motoren – vores hjerne – kører som smurt. Fedtsyren er med til at styre hjernens evne til at overføre nervesignaler, og den har en tydelig forbindelse med vores humør – og mentalbalance. Desuden er fiskens fedtsyre med til at dæmpe betændelse i led og gigtsmerter.

Få din fisk leveret lige til døren – helt uden binding.

Madkasse med fisk, leveret til døren

Lyder det for godt til at være sandt? Måske, men det er nu realiteten. Det eneste, du skal gøre, er at gå ind og bestille din madkasse med fisk. Og der er frit valg på alle hylder, for de bedste tilbud får du hos RetNemt.dk og Årstiderne.dk.

Dine fordele er meget tydelige:

• Slip for at handle stort ind.
• Få frisk fisk HVER GANG
• Få lette opskrifter, som er nemme at lave.
• Få tid og overskud til at lave andet end at stå lang tid i køkkenet.
• Sørg for, at hjernen får sine fedtsyre og at ledene bliver smurt.

Måltidskasser med fisk er en rigtig god måde at få nem og lækkert mad. I kasserne er alle råvarerne, som skal bruges, opskrifterne er nye, friske og kreative hver gang, og så er det bare med at tage benene op og nyde den frihed, som en planlagt madplan giver dig. Gå ind og bestil nu!

Madkasser – du har fortjent, at mad skal være nemt at lave og stadigvæk smage himmelsk!